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Xing Shen Zhuang 2. La pratique

Xing Shen Zhuang 2. La pratique

Xing Shen Zhuang 2 LA PRATIQUE La deuxième section de Xing Shen Zhuang 形神庄 , la « 2eme » méthode du Zhi Neng Qi Gong 指能气功 s’intitule Han Jian Suo Xiang Tong Bi Jian 寒肩缩项通臂肩 , les épaules et la nuque se contractent, faire circuler entre les bras (Tong...

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Xing shen zhuang 5. La pratique

Xing shen zhuang 5. La pratique

Xing Shen Zhuang 5 LA PRATIQUE La cinquième section de Xing Shen Zhuang 形神庄 , la « 2eme » méthode du Zhi Neng Qi Gong 指能气功 s’intitule Fu Shen Gong Yao Song Du Mai 俯身拱腰松督脉 , se pencher en avant et plier la taille pour détendre la colonne vertébrale (et...

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Xing Shen Zhuang 9. La pratique

Xing Shen Zhuang 9. La pratique

Xing Shen Zhuang 9 LA PRATIQUE La neuvième section de Xing Shen Zhuang 形神庄 , la « deuxième » méthode du Zhi Neng Qi Gong 指能气功 s’intitule : Tan Tui Qiao Zhi Miao Tai Ji 弹腿翘足描太极 , pousser la jambe, fléchir le pied et dessiner un « Taiji ». EXPLICATION DES...

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Xing Shen Zhuang 8. La pratique

Xing Shen Zhuang 8. La pratique

Xing Shen Zhuang 8 LA PRATIQUE La huitième section de Xing Shen Zhuang 形神庄 , la « deuxième » méthode du Zhi Neng Qi Gong 指能气功 s’intitule Xi Gui Zhu Mian San Jie Lian 膝跪足面三节连 , Les genoux descendent vers les pieds, les trois articulations sont reliées...

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Zhineng Qigong et Guolin Qigong

Zhineng Qigong et Guolin Qigong

Zhineng Qigong et Guolin Qigong INTRODUCTION Il n’est pas rare, qu’au détour de la conversation, apprenant que vous « faites » du Qigong – et qui plus est quand vous l’enseignez -, votre interlocuteur vous dise : « moi aussi, j’en ai fait il y a quelques...

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GUOLIN QIGONG 28

GUOLIN QIGONG 28

Chapitre 7 : Les huit pièces de brocart du nouveau Qigong (suite et fin) Sixième partie: Les mains Yin-Yang pointent les points du Daimai Première section: Appuyer sur le point Shanzhong, s’accroupir trois fois et faire neuf respirations (identique à...

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GUOLIN QIGONG 27

GUOLIN QIGONG 27

Chapitre 7 : Les huit pièces de brocart du nouveau Qigong (suite) Troisième partie : Guider le Yin et le Yang avec les mains pendantes Première section: Appuyer sur le point Shanzhong, s’accroupir trois fois et faire neuf respirations (identique à la...

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GUOLIN QIGONG 26

GUOLIN QIGONG 26

Chapitre 7 : Les huit pièces de brocart du nouveau Qigong Les huit pièces de brocart sont un ensemble de huit méthodes d’entrainement et d’exercice composé à partir de huit mouvements ayant pour effet de prévenir et guérir les maladies, d’entretenir et...

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GUOLIN QIGONG 25

GUOLIN QIGONG 25

Chapitre 6 : L’exercice de relaxation en quatre temps Phase préparatoire Identique à celle de l’exercice de la marche naturelle. Dans toutes les ouverture-fermetures au Dantian médian de cet exercice il faut coordonner la respiration, expirer lors de...

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