C’est la rentrée !

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C’est la rentrée !

C’est la rentrée !

Et oui, à l’image de nos chers bambins, c’est la rentrée aussi pour nous qui pratiquons, ou qui allons pratiquer (çà y est cette année je m’y mets !) les qi gong et autres tai chi dans les Cevennes.

Le Qi Gong, que l’on trouve aussi écrit : chi kung, qigong, chi kong, qi cong etc , ou en bon francais : s’occuper du souffle.

Le Taiji Quan, que l’on trouve aussi écrit : tai chi chuan ou en bon francais : la boxe du yin-yang.

Comme l’année passée nous reprenons le principe de deux cours hebdomadaires sur deux lieux :

A coté d’Ales et de la Grand’Combe, aux Salles du gardon, les mardi à 18H30 ou 19H00 en fonction des possibilités et des envies (la première demi heure pratiques dites « internes ») jusqu’à 20H30. Debut des cours: Mardi 9 Septembre

A coté de Genolhac, Vialas, etc, à Chamborigaud, les vendredis à 17H00 jusqu’à 18H30 ou 19H00, en fonction des possibilités et des envies (la dernière demi heure orientée Taiji Quan) . Début des cours:Vendredi 5 Septembre

Accès possible aux deux cours pour la même cotisation.

Programme de cette année.

Région Ales Grand’Combe : Les salles du gardon

-les 6 respirations d’integration (Yayama)

-18 paumes de Bouddha (Classique)

-les marches de Mme Guolin

-qigong des yeux et des oreilles

-initiation à la prise de conscience respiratoire et à la relaxation.

Région Génolhac Vialas: Chamborigaud

-Zhi neng qi gong 1ere mèthode ( Pang he ming)

-Jeux des 5 animaux (classique)

-18 mouvements de taiji qigong 2ème série(lin housheng)

-déblocage des ceintures scapulaires et pelviennes

-taiji qiu (balle) et taiji bang (baton court)

Rappel important pour les nouveaux : Le premier cours est gratuit et sans obligation, quel que soit le moment de l'année .

Au plaisir de se retrouver pour cette nouvelle année d’aventures et de découvertes intérieures !

Yves Lorand

Tel: 06 14 63 05 01

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