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GUOLIN QIGONG 19

GUOLIN QIGONG 19

Deuxième chapitre: Exercice des trois cercles Première section: Exercice du pas fixe et Daoyin des trois cercles Exercice du pas fixe, exercice de marche Faire la phase préparatoire, puis l’exercice du pas fixe, enfin l’exercice de marche de degré moyen...

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GUOLIN QIGONG 18

GUOLIN QIGONG 18

Chapitre premier: exercice de la marche lente (suite) Deuxième section : faire 6 pas puis 2 pas et un Daoyin (guidage du Qi), monter le pied arrière, avaler trois fois la salive A la suite de ce qui précède: les deux mains au niveau du Dantian médian...

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GUOLIN QIGONG 17

GUOLIN QIGONG 17

Nous reprenons la publication des techniques du Guolin Qigong initiée au mois de Juillet 2017 concernant les techniques de bases. Comme il se doit il existe un deuxième niveau d’apprentissage nommé : « Exercices d’approfondissement de niveau intermédiaire....

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LA QI

LA QI

LA QI FA 拉气法 INTRODUCTION La méthode « attirer le qi » la qi fa est la quatrième méthode des lian qi ba fa. Elle fait suite à chen qi fa, « la méthode pour étirer le qi ». Lorsque chen qi fa est pratiquée indépendamment des autres méthodes, elle devrait...

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Les huit phrases dans le zhi neng qi gong.

Les huit phrases dans le zhi neng qi gong.

Les huit phrases dans le zhi neng qi gong. 八句口诀 PRESENTATION Avant d’aborder les huit phrases en détail et la manière de les intégrer à la pratique, voici la manière dont M° Pang Ming, qui les a écrites, les présente : « Cette formule de huit phrases...

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Xing Shen Zhuang 7. La pratique

Xing Shen Zhuang 7. La pratique

Xing Shen Zhuang 7 LA PRATIQUE La septième section de Xing Shen Zhuang 形神庄 , la « deuxième » méthode du Zhi Neng Qi Gong 指能气功 s’intitule Ping Zu Kai Kua Fen Qian Hou 平足开胯分前后 , les pieds sur une ligne, ouvrir les hanches et le sacrum . EXPLICATION DES...

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Xing Shen Zhuang 3. La pratique

Xing Shen Zhuang 3. La pratique

Xing Shen Zhuang 3 LA PRATIQUE La troisième section de Xing Shen Zhuang 形神庄 , la « deuxième » méthode du Zhi Neng Qi Gong 指能气功 s’intitule Li Zhang Fen Zhi Chang Jing Mai 立掌分指畅经脉 , relever les paumes, séparer les doigts, ouvrir les méridiens. EXPLICATION...

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Xing Shen Zhuang 6. La pratique

Xing Shen Zhuang 6. La pratique

Xing Shen Zhuang 6 LA PRATIQUE La sixième section de Xing Shen Zhuang 形神庄 , la « deuxième » méthode du Zhi Neng Qi Gong 指能气功 s’intitule Zhuan Yao Shuan Kua Qi Gui Tian 转腰涮胯氣归田 Tourner la taille et bouger les hanches pour ramener le Qi au Dantian. EXPLICATION...

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Xing Shen Zhuang 4. La pratique

Xing Shen Zhuang 4. La pratique

Xing Shen Zhuang 4 LA PRATIQUE La quatrième section de Xing Shen Zhuang 形神庄 s’intitule Qi Yi Gu Dang Bi Lei Jian 气意鼓荡臂肋坚 L’esprit et le souffle (Qi) s’élèvent soudainement (voir note ci après) pour renforcer les bras et les côtes. EXPLICATION DES MOUVEMENTS...

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