Top articles

  • La méthode assis jambes tendues dans le ZNQG. 1

    03 novembre 2020

    La méthode assis jambes tendues dans le ZNQG. 1 ZHI TUI ZUO FANG SONG FA 直腿坐放松法 INTRODUCTION Cette méthode diffusée par maître Pang Ming, dans le cadre général du Zhi Neng Qigong, est peu connue, peu enseignée et donc peu pratiquée de nos jours. Le texte...

  • Xing Shen Zhuang 7. La pratique

    06 mai 2020

    Xing Shen Zhuang 7 LA PRATIQUE La septième section de Xing Shen Zhuang 形神庄 , la « deuxième » méthode du Zhi Neng Qi Gong 指能气功 s’intitule Ping Zu Kai Kua Fen Qian Hou 平足开胯分前后 , les pieds sur une ligne, ouvrir les hanches et le sacrum . EXPLICATION DES...

  • Xing Shen Zhuang 4. La pratique

    01 avril 2020

    Xing Shen Zhuang 4 LA PRATIQUE La quatrième section de Xing Shen Zhuang 形神庄 s’intitule Qi Yi Gu Dang Bi Lei Jian 气意鼓荡臂肋坚 L’esprit et le souffle (Qi) s’élèvent soudainement (voir note ci après) pour renforcer les bras et les côtes. EXPLICATION DES MOUVEMENTS...

  • Xing shen zhuang 5. La pratique

    20 novembre 2020

    Xing Shen Zhuang 5 LA PRATIQUE La cinquième section de Xing Shen Zhuang 形神庄 , la « 2eme » méthode du Zhi Neng Qi Gong 指能气功 s’intitule Fu Shen Gong Yao Song Du Mai 俯身拱腰松督脉 , se pencher en avant et plier la taille pour détendre la colonne vertébrale (et...

  • Xing Shen Zhuang 6. La pratique

    08 avril 2020

    Xing Shen Zhuang 6 LA PRATIQUE La sixième section de Xing Shen Zhuang 形神庄 , la « deuxième » méthode du Zhi Neng Qi Gong 指能气功 s’intitule Zhuan Yao Shuan Kua Qi Gui Tian 转腰涮胯氣归田 Tourner la taille et bouger les hanches pour ramener le Qi au Dantian. EXPLICATION...

  • Xing Shen Zhuang 9. La pratique

    13 novembre 2020

    Xing Shen Zhuang 9 LA PRATIQUE La neuvième section de Xing Shen Zhuang 形神庄 , la « deuxième » méthode du Zhi Neng Qi Gong 指能气功 s’intitule : Tan Tui Qiao Zhi Miao Tai Ji 弹腿翘足描太极 , pousser la jambe, fléchir le pied et dessiner un « Taiji ». EXPLICATION DES...

  • Xing Shen Zhuang 3. La pratique

    21 avril 2020

    Xing Shen Zhuang 3 LA PRATIQUE La troisième section de Xing Shen Zhuang 形神庄 , la « deuxième » méthode du Zhi Neng Qi Gong 指能气功 s’intitule Li Zhang Fen Zhi Chang Jing Mai 立掌分指畅经脉 , relever les paumes, séparer les doigts, ouvrir les méridiens. EXPLICATION...

  • GUOLIN QIGONG 23

    28 juin 2020

    Chapitre 4: Exercice de léger frottement répété avec le bâton Masser: cet exercice est un exercice important et particulier qu’enseignait le professeur Guo. Dans la pratique de cet exercice, il faut détendre les hanches, sans quoi le Qi ne pourra pénétrer...

  • GUOLIN QIGONG 25

    28 juin 2020

    Chapitre 6 : L’exercice de relaxation en quatre temps Phase préparatoire Identique à celle de l’exercice de la marche naturelle. Dans toutes les ouverture-fermetures au Dantian médian de cet exercice il faut coordonner la respiration, expirer lors de...

  • Pratiquer avec les étoiles…

    13 octobre 2016

    Voici quelques pratiques (avancées ?..) de qigong dans lesquelles on utilise les étoiles. Tout d’abord, voici des extraits d’un texte de Pascal Sauget publié le 13 Mai 2009 : Comme vous le savez peut-être, il est possible de pratiquer la deuxième méthode...

  • GUOLIN QIGONG 24

    28 juin 2020

    Chapitre 5 : L’exercice de relaxation en trois temps Première partie Section 1 Phase préparatoire (identique à celle de l’exercice de la marche naturelle). Les mains se rejoignent au Dantian médian, selon l’indice, elles montent en longeant le Renmai,...

  • GUOLIN QIGONG 17

    24 juin 2020

    Nous reprenons la publication des techniques du Guolin Qigong initiée au mois de Juillet 2017 concernant les techniques de bases. Comme il se doit il existe un deuxième niveau d’apprentissage nommé : « Exercices d’approfondissement de niveau intermédiaire....

  • Les Qi Jing Ba Mai

    13 août 2015

    Les Qi Jing Ba Mai, ou 8 méridiens curieux, ont étés l’objet de multiples débats en médecine traditionnelle chinoise. Et bien que les textes médicaux modernes présentent ces méridiens comme ayant des trajets distincts, il est reconnu qu’ils ne sont pas...

  • Xing Shen Zhuang 8. La pratique

    08 novembre 2020

    Xing Shen Zhuang 8 LA PRATIQUE La huitième section de Xing Shen Zhuang 形神庄 , la « deuxième » méthode du Zhi Neng Qi Gong 指能气功 s’intitule Xi Gui Zhu Mian San Jie Lian 膝跪足面三节连 , Les genoux descendent vers les pieds, les trois articulations sont reliées...

  • ROU QI FA

    16 février 2020

    ROU QI FA 揉气法 INTRODUCTION La méthode « pétrir le qi » rou qi fa (prononçez jou tchi fa) est la deuxième méthode des lian qi ba fa. Elle fait suite à chi qi fa, « manger le qi ». Elle peut aussi être pratiquée seule, indépendamment des autres méthodes...

  • GUOLIN QIGONG 21

    28 juin 2020

    Chapitre 3 Exercice Tiaoshe (ajustement et absorption) L’exercice Tiaoshe autrement appelé « Longtiao »( ajustement du dragon) a été créé et enseigné par le professeur Guolin à partir de février 1975. L’exercice se divise en trois grandes parties, chaque...

  • GUOLIN QIGONG 18

    24 juin 2020

    Chapitre premier: exercice de la marche lente (suite) Deuxième section : faire 6 pas puis 2 pas et un Daoyin (guidage du Qi), monter le pied arrière, avaler trois fois la salive A la suite de ce qui précède: les deux mains au niveau du Dantian médian...

  • Les huit phrases dans le zhi neng qi gong.

    25 mai 2020

    Les huit phrases dans le zhi neng qi gong. 八句口诀 PRESENTATION Avant d’aborder les huit phrases en détail et la manière de les intégrer à la pratique, voici la manière dont M° Pang Ming, qui les a écrites, les présente : « Cette formule de huit phrases...

  • Guolin xin qigong

    22 octobre 2016

    La nouvelle (xin 新) méthode de qigong de madame Guolin ( 郭林) est devenue assez populaire en France sous la dénomination des « marches du cancer ». Ceci est justifié par le fait que dans ce qigong on trouve effectivement de nombreuses pratiques de marches,...

  • Techniques de respiration dans le Zhi Neng Qigong.

    21 décembre 2016

    Respiration « ouvrir-fermer » du Dantian Inférieur. Fermer les yeux, votre esprit fixé sur le bout du nez et le dantian inférieur (région du ventre sous le nombril). Le dantian est comme une grosse boule de qi. En inspirant, la balle se dilate ; en expirant...

  • Peng Qi Guan Ding Fa. Description

    23 février 2019

    Peng Qi Guan Ding Fa 捧气 贯顶法 LA DESCRIPTION Il s’agit là de ce que l’on nomme habituellement la « première méthode » du Zhi Neng Qi Gong 指能气功 Peng signifie utiliser les deux mains pour prendre-tenir et Qi est le souffle-énergie de Qi-Gong. Peng Qi peut...

  • XUN JING DAOYIN FA

    24 mars 2020

    XUN JING DAOYIN FA 循经导引法 Xun Jing Daoyin Fa : La méthode (fa) pour guider/conduire (daoyin) en suivant les méridiens (xun jing). LA DESCRIPTION INTRODUCTION Il s’agit d’une pratique importante du deuxième niveau du Zhi Neng Qigong. Elle vient en complément...

  • les chinois et ikea

    19 août 2014

    Les Chinois viennent chez Ikea pour faire la sieste... Dans ses magasins chinois, le géant suédois voit débarquer chaque jour des milliers de visiteurs qui dorment sur les matelas et font des pique-niques au rayon meuble. Soucieuse de ne pas froisser...

  • les corps dans le taoisme ancien

    22 août 2014

    Un article de Mme Regine Detambel qui fait un résumé du livre de Mr Romain Graziani paru en 2011. Ou il est question, pour les Taoistes, d'une culture du corps tournée vers l'intériorité, là ou d'autres plus proches de nous, prônent une "culture physique"...

  • CHI QI FA

    16 septembre 2019

    CHI QI FA 吃 气 法 INTRODUCTION Chi Qi Fa, la « méthode pour manger le Qi », est donc la première des « huit méthodes pour exercer le Qi » (Lian Qi Ba Fa 练气八法 ) dans le Zhineng Qigong. En faisant entrer directement le Hunyuan Qi par la bouche, elle nous...

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