C’est la rentrée !
C’est la rentrée !
Et oui, à l’image de nos chers bambins, c’est la rentrée aussi pour nous qui pratiquons, ou qui allons pratiquer (çà y est cette année je m’y mets !) les qi gong et autres tai chi dans les Cevennes.
Le Qi Gong, que l’on trouve aussi écrit : chi kung, qigong, chi kong, qi cong etc , ou en bon francais : s’occuper du souffle.
Le Taiji Quan, que l’on trouve aussi écrit : tai chi chuan ou en bon francais : la boxe du yin-yang.
Comme l’année passée nous reprenons le principe de deux cours hebdomadaires sur deux lieux :
A coté d’Ales et de la Grand’Combe, aux Salles du gardon, les mardi à 18H30 ou 19H00 en fonction des possibilités et des envies (la première demi heure pratiques dites « internes ») jusqu’à 20H30. Debut des cours: Mardi 9 Septembre
A coté de Genolhac, Vialas, etc, à Chamborigaud, les vendredis à 17H00 jusqu’à 18H30 ou 19H00, en fonction des possibilités et des envies (la dernière demi heure orientée Taiji Quan) . Début des cours:Vendredi 5 Septembre
Accès possible aux deux cours pour la même cotisation.
Programme de cette année.
Région Ales Grand’Combe : Les salles du gardon
-les 6 respirations d’integration (Yayama)
-18 paumes de Bouddha (Classique)
-les marches de Mme Guolin
-qigong des yeux et des oreilles
-initiation à la prise de conscience respiratoire et à la relaxation.
Région Génolhac Vialas: Chamborigaud
-Zhi neng qi gong 1ere mèthode ( Pang he ming)
-Jeux des 5 animaux (classique)
-18 mouvements de taiji qigong 2ème série(lin housheng)
-déblocage des ceintures scapulaires et pelviennes
-taiji qiu (balle) et taiji bang (baton court)
Rappel important pour les nouveaux : Le premier cours est gratuit et sans obligation, quel que soit le moment de l'année .
Au plaisir de se retrouver pour cette nouvelle année d’aventures et de découvertes intérieures !
Yves Lorand
Tel: 06 14 63 05 01