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L'exercice monter descendre ouvrir fermer calme et détendu. Ou en chinois: Sheng Jiang Kai He Song Jing Gong 升降开合松静功 Les principaux points à observer sont : -les hommes commencent par le pied gauche et tournent vers la gauche. Les femmes à l'inverse commencent...

Le dantian, ou « tanne-tienne », quand on prononce à la française, est un terme oh combien récurrent dans la pratique du qigong ! Si, « officiellement », il existe trois dantian, en correspondance avec les 3 trésors (sanbao), dont les emplacements varient...

La nouvelle (xin 新) méthode de qigong de madame Guolin ( 郭林) est devenue assez populaire en France sous la dénomination des « marches du cancer ». Ceci est justifié par le fait que dans ce qigong on trouve effectivement de nombreuses pratiques de marches,...

Voici quelques pratiques (avancées ?..) de qigong dans lesquelles on utilise les étoiles. Tout d’abord, voici des extraits d’un texte de Pascal Sauget publié le 13 Mai 2009 : Comme vous le savez peut-être, il est possible de pratiquer la deuxième méthode...

« Toucher le ciel, se connecter au ciel, prendre l’énergie du ciel… » Le « ciel » est omniprésent dans les pratiques énergétiques chinoises. Alors, un état des lieux s’impose ! Dans toutes les civilisations anciennes, et celle de la Chine ne fait pas...

C’est la rentrée… « Penser l’efficacité à partir de l’abstraction de formes idéales, édifiées en modèle, qu’on projetterait sur le monde et que la volonté se fixerait comme but à réaliser. » Voici donc ce que nous a laissé notre histoire, en droite ligne...

Song, se détendre… Le caractère chinois song 松que l’on retrouve dans la première strophe du poème du zhi neng qigong : xing song 形松, le corps détendu, est au centre de toute les pratiques internes chinoises. Il signifie détendu, souple, relâché. Le caractère...

Ping Heng Gong: 平衡功 , méthode d’équilibrage… Dans cette méthode de qigong, il s’agit d’échanger le Qi avec les arbres pour harmoniser et équilibrer sa propre énergie. Les arbres les plus vieux ont au moins 5000 ans (c’est le cas notamment de certains...

Si l’on vous demandait de désigner l’organe le plus important de votre corps, à quoi penseriez-vous en premier ? Le cerveau ? Le cœur ? Les poumons ? Probablement pas les intestins. Tripes, boyaux, viscères… Quel que soit le nom qu’on leur donne, il ne...

Se reposer… Ou en chinois : Xiuxi… Bon, ben, notez bien qu’en matière de repos, on s’en fiche un peu des chinois ! Se reposer, quoi de plus simple, il suffit de rien faire, style galette sur la plage, ou la version « bobo écolo » chaise inconfortable...