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Xing Shen Zhuang PREPARATION et OUVERTURE 1 Posture préparatoire : Les pieds sont joints, le poids du corps au milieu, relâchez les deux bras en se tenant debout naturellement. Regardez devant vous, à l'endroit où le ciel et la terre se rencontrent, puis...

Témoignage Comme l’année passée, à la même époque, Sylvie nous livre ses « impressions » suite à la pratique quotidienne de l’exercice « s’accroupir face au mur » DUN QIANG GONG pendant l’année écoulé. http://qigonghautescevennes.com/2020/01/impressions.html...

Xing Shen Zhuang 10b LA PRATIQUE La dixième section de Xing Shen Zhuang 形神庄 , la « 2eme » méthode du Zhi Neng Qi Gong 指能气功 s’intitule Hui Qi Gui Yi Zhuan Hun Yuan 回气归一转混元 , ramener le Qi à l’origine et faire tourner le Hunyuan. Compléments pour la pratique...

La dixième section de Xing Shen Zhuang 形神庄 , la « 2eme » méthode du Zhi Neng Qi Gong 指能气功 s’intitule Hui Qi Gui Yi Zhuan Hun Yuan 回气归一转混元 , ramener le Qi à l’origine et faire tourner le Hunyuan. Première partie : Le Hunyuan retourne à l’unité hùnyuán...

Xing Shen Zhuang 1b LA PRATIQUE La première section de Xing Shen Zhuang 形神庄 , la « 2eme » méthode du Zhi Neng Qi Gong 指能气功 s’intitule He Shou Long Tou Qi Chong Tian 鹤首龙头气冲天 . Tête de la grue et tête du dragon, le Qi s’élance vers le ciel. (...suite) La...

La première section de Xing Shen Zhuang 形神庄 , la « 2eme » méthode du Zhi Neng Qi Gong 指能气功 s’intitule He Shou Long Tou Qi Chong Tian 鹤首龙头气冲天 . Tête de la grue et tête du dragon, le Qi s’élance vers le ciel. La première section comporte les mouvements...

Xing Shen Zhuang 2 LA PRATIQUE La deuxième section de Xing Shen Zhuang 形神庄 , la « 2eme » méthode du Zhi Neng Qi Gong 指能气功 s’intitule Han Jian Suo Xiang Tong Bi Jian 寒肩缩项通臂肩 , les épaules et la nuque se contractent, faire circuler entre les bras (Tong...

Xing Shen Zhuang 5 LA PRATIQUE La cinquième section de Xing Shen Zhuang 形神庄 , la « 2eme » méthode du Zhi Neng Qi Gong 指能气功 s’intitule Fu Shen Gong Yao Song Du Mai 俯身拱腰松督脉 , se pencher en avant et plier la taille pour détendre la colonne vertébrale (et...

Xing Shen Zhuang 9 LA PRATIQUE La neuvième section de Xing Shen Zhuang 形神庄 , la « deuxième » méthode du Zhi Neng Qi Gong 指能气功 s’intitule : Tan Tui Qiao Zhi Miao Tai Ji 弹腿翘足描太极 , pousser la jambe, fléchir le pied et dessiner un « Taiji ». EXPLICATION DES...

Xing Shen Zhuang 8 LA PRATIQUE La huitième section de Xing Shen Zhuang 形神庄 , la « deuxième » méthode du Zhi Neng Qi Gong 指能气功 s’intitule Xi Gui Zhu Mian San Jie Lian 膝跪足面三节连 , Les genoux descendent vers les pieds, les trois articulations sont reliées...