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Xing Shen Zhuang 8 LA PRATIQUE La huitième section de Xing Shen Zhuang 形神庄 , la « deuxième » méthode du Zhi Neng Qi Gong 指能气功 s’intitule Xi Gui Zhu Mian San Jie Lian 膝跪足面三节连 , Les genoux descendent vers les pieds, les trois articulations sont reliées...

La méthode assis jambes tendues dans le ZNQG. 1 ZHI TUI ZUO FANG SONG FA 直腿坐放松法 INTRODUCTION Cette méthode diffusée par maître Pang Ming, dans le cadre général du Zhi Neng Qigong, est peu connue, peu enseignée et donc peu pratiquée de nos jours. Le texte...

Zhineng Qigong et Guolin Qigong INTRODUCTION Il n’est pas rare, qu’au détour de la conversation, apprenant que vous « faites » du Qigong – et qui plus est quand vous l’enseignez -, votre interlocuteur vous dise : « moi aussi, j’en ai fait il y a quelques...

Chapitre 7 : Les huit pièces de brocart du nouveau Qigong (suite et fin) Sixième partie: Les mains Yin-Yang pointent les points du Daimai Première section: Appuyer sur le point Shanzhong, s’accroupir trois fois et faire neuf respirations (identique à...

Chapitre 7 : Les huit pièces de brocart du nouveau Qigong (suite) Troisième partie : Guider le Yin et le Yang avec les mains pendantes Première section: Appuyer sur le point Shanzhong, s’accroupir trois fois et faire neuf respirations (identique à la...

Chapitre 7 : Les huit pièces de brocart du nouveau Qigong Les huit pièces de brocart sont un ensemble de huit méthodes d’entrainement et d’exercice composé à partir de huit mouvements ayant pour effet de prévenir et guérir les maladies, d’entretenir et...

Chapitre 6 : L’exercice de relaxation en quatre temps Phase préparatoire Identique à celle de l’exercice de la marche naturelle. Dans toutes les ouverture-fermetures au Dantian médian de cet exercice il faut coordonner la respiration, expirer lors de...

Chapitre 5 : L’exercice de relaxation en trois temps Première partie Section 1 Phase préparatoire (identique à celle de l’exercice de la marche naturelle). Les mains se rejoignent au Dantian médian, selon l’indice, elles montent en longeant le Renmai,...

Chapitre 4: Exercice de léger frottement répété avec le bâton Masser: cet exercice est un exercice important et particulier qu’enseignait le professeur Guo. Dans la pratique de cet exercice, il faut détendre les hanches, sans quoi le Qi ne pourra pénétrer...

Théorie de l’exercice Tiaoshe et effets L’apparition de maladies vient principalement d’une perte d'équilibre au niveau du corps et du Yin-Yang. La théorie du Yin et du Yang se retrouve dans tous les aspects du système scientifique de médecine chinoise,...