qigong hautes cevennes.com

混气法 HUN QI FA INTRODUCTION La méthode de mélange (Hun) du Qi consiste à renforcer davantage le mélange du Qi interne et externe dans le corps humain par des mouvements des mains. Il s'agit de la septième méthode des Lian Qi Ba Fa. EXIGENCES POSTURALES...

敛气法 LIAN QI FA INTRODUCTION « Méthode de convergence du Qi ».Le mot Lian signifie « retenir/collecter/rassembler/accumuler ». Cette pratique est basée sur l'accumulation du Qi, afin de rassembler davantage de Qi dans le milieu du corps. EXIGENCES POSTURALES...

JU QI FA 聚气法 INTRODUCTION La méthode Ju Qi Fa « rassembler le Qi» est la cinquième méthode des Lian Qi Ba Fa. Elle introduit la deuxième partie de cette pratique composée de quatre derniers exercices ( 后四法 Hòu Sì Fǎ ) de la série des « huit méthodes pour...

Balles de Taiji. Deuxième forme Section 1. Ouverture Position préparatoire : pieds joints, corps centré, regard droit devant, tout le corps détendu ; les deux mains tiennent les balles sur les côtés du corps, l'esprit tranquille et le corps relâché, la...

Balles de Taiji. Première forme 2 Section 5. Penchez le corps vers l’avant et l’arrière. A la suite de la position précédente, massez la balle vers l’avant, montez-là devant le front et penchez vous vers l’avant en amenant progressivement le poids vers...

Balles de Taiji. Première forme (1) Section 1. Ouverture Tenez-vous debout, les pieds joints, le corps bien droit, en tenant le ballon dans votre main gauche sur le côté du corps, l'esprit tranquille et le corps relâché, en respirant naturellement. 1....

Balles de Taiji 健身太极球 Jiànshēn Tàijí Qiú I. Introduction à la balle de Taiji L’exercice de la balle de Taiji est une technique d’entrainement créée par Mr. Pang en l’an 2000 en lien avec les exigences du Taijiquan. Elle consiste en deux séries d’exercices...

Zi Shi Gong 子时功 Pratique de la pleine Lune Le terme chinois « Zi Shi » se référant à la période de temps comprise entre 23H00 et 01H00, on peut aussi traduire ce « Gong » par « La pratique de minuit » À chaque pleine Lune, et accessoirement à chaque nouvelle...

La posture debout dans le ZNQG 三心并站桩 Sān Xīn Bìng Zhàn Zhuāng « Rassembler les trois centres en se tenant debout » Zhàn Zhuāng qui signifie littéralement « se tenir droit comme un pilier » est un terme très couramment utilisé dans le domaine des arts...

Comment bien pratiquer San Xing Bing Zhan Zhuang 怎样练好三心并站庄 Zěnyàng Liàn Hǎo Sān Xīn Bìng Zhàn Zhuāng (Cet article est la traduction d’une conférence donnée par Monsieur Pang au personnel du Centre Huaxia le 5 février 1992.) Les exigences concernant les...