Top articles

  • XUN JING DAOYIN FA

    24 mars 2020

    XUN JING DAOYIN FA 循经导引法 Xun Jing Daoyin Fa : La méthode (fa) pour guider/conduire (daoyin) en suivant les méridiens (xun jing). LA DESCRIPTION INTRODUCTION Il s’agit d’une pratique importante du deuxième niveau du Zhi Neng Qigong. Elle vient en complément...

  • les corps dans le taoisme ancien

    22 août 2014

    Un article de Mme Regine Detambel qui fait un résumé du livre de Mr Romain Graziani paru en 2011. Ou il est question, pour les Taoistes, d'une culture du corps tournée vers l'intériorité, là ou d'autres plus proches de nous, prônent une "culture physique"...

  • les chinois et ikea

    19 août 2014

    Les Chinois viennent chez Ikea pour faire la sieste... Dans ses magasins chinois, le géant suédois voit débarquer chaque jour des milliers de visiteurs qui dorment sur les matelas et font des pique-niques au rayon meuble. Soucieuse de ne pas froisser...

  • CHI QI FA

    16 septembre 2019

    CHI QI FA 吃 气 法 INTRODUCTION Chi Qi Fa, la « méthode pour manger le Qi », est donc la première des « huit méthodes pour exercer le Qi » (Lian Qi Ba Fa 练气八法 ) dans le Zhineng Qigong. En faisant entrer directement le Hunyuan Qi par la bouche, elle nous...

  • XING SHEN ZHUANG. Description

    17 mars 2020

    XING SHEN ZHUANG. 形神庄 La description INTRODUCTION Xing correspond en chinois au corps physique et Shen à l’esprit. La méthode Xing Shen Zhuang, appelée souvent « deuxième méthode », fait donc interagir le corps et l’esprit. Le corps s’unit avec l’esprit...

  • San Xin Bing Zhan Zhuang. Description

    10 février 2020

    San Xin Bing Zhan Zhuang 三 心并站庄 LA DESCRIPTION Cette pratique, essentiellement statique, est généralement associée à Peng Qi Guan Ding Fa, en tant que méthode « complémentaire ». Il s’agit cependant d’une méthode fondamentale et essentielle» dans le Zhi...

  • GUOLIN QIGONG 12

    25 novembre 2017

    Partie 3 : Description de l’exercice de massage des points de la tête 1. Phase préparatoire: 3 respirations Qi au niveau du Dantian moyen et 3 ouverture-fermetures ; les exigences et le procédé sont les mêmes que le massage du point Yongquan. 2. Massage...

  • GUOLIN QIGONG 26

    28 juin 2020

    Chapitre 7 : Les huit pièces de brocart du nouveau Qigong Les huit pièces de brocart sont un ensemble de huit méthodes d’entrainement et d’exercice composé à partir de huit mouvements ayant pour effet de prévenir et guérir les maladies, d’entretenir et...

  • GUOLIN QIGONG 27

    28 juin 2020

    Chapitre 7 : Les huit pièces de brocart du nouveau Qigong (suite) Troisième partie : Guider le Yin et le Yang avec les mains pendantes Première section: Appuyer sur le point Shanzhong, s’accroupir trois fois et faire neuf respirations (identique à la...

  • GUOLIN QIGONG 19

    24 juin 2020

    Deuxième chapitre: Exercice des trois cercles Première section: Exercice du pas fixe et Daoyin des trois cercles Exercice du pas fixe, exercice de marche Faire la phase préparatoire, puis l’exercice du pas fixe, enfin l’exercice de marche de degré moyen...

  • GUOLIN QIGONG 28

    28 juin 2020

    Chapitre 7 : Les huit pièces de brocart du nouveau Qigong (suite et fin) Sixième partie: Les mains Yin-Yang pointent les points du Daimai Première section: Appuyer sur le point Shanzhong, s’accroupir trois fois et faire neuf respirations (identique à...

  • Zhineng Qigong et Guolin Qigong

    30 août 2020

    Zhineng Qigong et Guolin Qigong INTRODUCTION Il n’est pas rare, qu’au détour de la conversation, apprenant que vous « faites » du Qigong – et qui plus est quand vous l’enseignez -, votre interlocuteur vous dise : « moi aussi, j’en ai fait il y a quelques...

  • Xing Shen Zhuang. PREPARATION et OUVERTURE 1

    15 février 2021

    Xing Shen Zhuang PREPARATION et OUVERTURE 1 Posture préparatoire : Les pieds sont joints, le poids du corps au milieu, relâchez les deux bras en se tenant debout naturellement. Regardez devant vous, à l'endroit où le ciel et la terre se rencontrent, puis...

  • La mise en circulation des souffles

    17 août 2014 ( #textes classiques )

    Tout un programme... La mise en circulation des souffles... La mise en circulation des souffles, c'est : Intérioriser au plus profond pour acquérir une plénitude Acquérir une plénitude pour en assurer l'extension, Assurer l'extension pour permettre la...

  • GUOLIN QIGONG 20

    24 juin 2020

    Deuxième chapitre: Exercice des trois cercles (suite.) Deuxième partie: Le nouvel exercice des trois cercles Le nouvel exercice des trois cercles a été fait par le professeur Guolin pour renforcer l’effet curatif après guérison des personnes atteintes...

  • Le ciel dans le qigong

    28 septembre 2016

    « Toucher le ciel, se connecter au ciel, prendre l’énergie du ciel… » Le « ciel » est omniprésent dans les pratiques énergétiques chinoises. Alors, un état des lieux s’impose ! Dans toutes les civilisations anciennes, et celle de la Chine ne fait pas...

  • Song, se détendre…

    21 août 2016

    Song, se détendre… Le caractère chinois song 松que l’on retrouve dans la première strophe du poème du zhi neng qigong : xing song 形松, le corps détendu, est au centre de toute les pratiques internes chinoises. Il signifie détendu, souple, relâché. Le caractère...

  • pratiquer avec les arbres

    11 août 2016

    Ping Heng Gong: 平衡功 , méthode d’équilibrage… Dans cette méthode de qigong, il s’agit d’échanger le Qi avec les arbres pour harmoniser et équilibrer sa propre énergie. Les arbres les plus vieux ont au moins 5000 ans (c’est le cas notamment de certains...

  • Se reposer…

    02 août 2016

    Se reposer… Ou en chinois : Xiuxi… Bon, ben, notez bien qu’en matière de repos, on s’en fiche un peu des chinois ! Se reposer, quoi de plus simple, il suffit de rien faire, style galette sur la plage, ou la version « bobo écolo » chaise inconfortable...

  • Je est un autre....

    04 février 2016

    Je est un autre… Notez bien que Rimbaud n’a pas dit : Je suis un autre, non, il a bien dit : Je est un autre… Il y a donc à l’évidence une certaine distanciation, pour le moins un certain recul… Car dès l’instant où je dis « je », il y a l’idée d’identification,...

  • La force des Jedi.

    18 janvier 2016

    La force des Jedi. Dans la saga Star Wars, la Force est la mystérieuse source du pouvoir des chevaliers Jedi. Dans l’épisode IV, Obi-Wan Kenobi explique que la Force est un « champ d’énergie créé par tous les êtres vivants. Il nous entoure et nous pénètre....

  • Le temps qui passe.

    17 janvier 2016

    Le début du Yijing, le livre des mutations, l’un des grands classiques de la littérature chinoise, s’organise autour de la figure du dragon : d’abord caché dans la profondeur des eaux, sous l’horizon, le dragon se montre ensuite dans les champs, pour...

  • Quand la respiration s’arrête…

    26 novembre 2015

    Quand la respiration s’arrête… Dans la mythologie grecque, Perséphone est la fille de Demeter et de Zeus. Perséphone est d'une rare beauté, et sa mère Déméter l'élève en secret en Sicile son île favorite, où la jeune fille est en sécurité. Dans les bois...

  • Adieu les rhumes !

    22 novembre 2015

    Cette technique de nettoyage du nez est directement issue du hatha yoga, et fait partie des nombreuses méthodes de purification internes que les yogi utilisent. Elle est accessible à tout un chacun et s’apprend en quelques minutes. En yoga, la propreté...

  • Wu wei

    04 novembre 2015

    « Parmi tout ce dont on doit « se défaire », -conditionnement, connaissance, religion, science, « moi »- le plus important est peut être l’idée que l’on vit sa propre vie. Se défaire du reste en continuant de penser que l’on vit au lieu d’être vécu serait...

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