Top articles
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GUOLIN QIGONG 21
Chapitre 3 Exercice Tiaoshe (ajustement et absorption) L’exercice Tiaoshe autrement appelé « Longtiao »( ajustement du dragon) a été créé et enseigné par le professeur Guolin à partir de février 1975. L’exercice se divise en trois grandes parties, chaque...
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GUOLIN QIGONG 18
Chapitre premier: exercice de la marche lente (suite) Deuxième section : faire 6 pas puis 2 pas et un Daoyin (guidage du Qi), monter le pied arrière, avaler trois fois la salive A la suite de ce qui précède: les deux mains au niveau du Dantian médian...
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EXPLICATIONS DÉTAILLÉES WU YUAN ZHUANG 5
SEPTIÈME ENCHAÎNEMENT Tourner autour du palais central, connecter les quatre véritables Qi des organes avec le Hunyuan Cet enchaînement de la Rate comporte de nombreux mouvements, mais l'intention est relativement simple. D'une part, la colonne vertébrale...
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EXPLICATIONS DÉTAILLÉES WU YUAN ZHUANG 1
EXPLICATIONS DÉTAILLÉES WU YUAN ZHUANG 1 Préambule : Cet ensemble de textes, d’une trentaine de pages, donne, à l’image de ce qui existe pour la deuxième méthode Xing Shen Zhuang, d’importants commentaires sur la pratique de la troisième méthode du Zhineng...
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Xing Shen Zhuang 10a. La pratique
La dixième section de Xing Shen Zhuang 形神庄 , la « 2eme » méthode du Zhi Neng Qi Gong 指能气功 s’intitule Hui Qi Gui Yi Zhuan Hun Yuan 回气归一转混元 , ramener le Qi à l’origine et faire tourner le Hunyuan. Première partie : Le Hunyuan retourne à l’unité hùnyuán...
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Les huit phrases dans le zhi neng qi gong.
Les huit phrases dans le zhi neng qi gong. 八句口诀 PRESENTATION Avant d’aborder les huit phrases en détail et la manière de les intégrer à la pratique, voici la manière dont M° Pang Ming, qui les a écrites, les présente : « Cette formule de huit phrases...
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Guolin xin qigong
La nouvelle (xin 新) méthode de qigong de madame Guolin ( 郭林) est devenue assez populaire en France sous la dénomination des « marches du cancer ». Ceci est justifié par le fait que dans ce qigong on trouve effectivement de nombreuses pratiques de marches,...
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Techniques de respiration dans le Zhi Neng Qigong.
Respiration « ouvrir-fermer » du Dantian Inférieur. Fermer les yeux, votre esprit fixé sur le bout du nez et le dantian inférieur (région du ventre sous le nombril). Le dantian est comme une grosse boule de qi. En inspirant, la balle se dilate ; en expirant...
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Peng Qi Guan Ding Fa. Description
Peng Qi Guan Ding Fa 捧气 贯顶法 LA DESCRIPTION Il s’agit là de ce que l’on nomme habituellement la « première méthode » du Zhi Neng Qi Gong 指能气功 Peng signifie utiliser les deux mains pour prendre-tenir et Qi est le souffle-énergie de Qi-Gong. Peng Qi peut...
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XUN JING DAOYIN FA
XUN JING DAOYIN FA 循经导引法 Xun Jing Daoyin Fa : La méthode (fa) pour guider/conduire (daoyin) en suivant les méridiens (xun jing). LA DESCRIPTION INTRODUCTION Il s’agit d’une pratique importante du deuxième niveau du Zhi Neng Qigong. Elle vient en complément...
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les corps dans le taoisme ancien
Un article de Mme Regine Detambel qui fait un résumé du livre de Mr Romain Graziani paru en 2011. Ou il est question, pour les Taoistes, d'une culture du corps tournée vers l'intériorité, là ou d'autres plus proches de nous, prônent une "culture physique"...
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les chinois et ikea
Les Chinois viennent chez Ikea pour faire la sieste... Dans ses magasins chinois, le géant suédois voit débarquer chaque jour des milliers de visiteurs qui dorment sur les matelas et font des pique-niques au rayon meuble. Soucieuse de ne pas froisser...
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CHI QI FA
CHI QI FA 吃 气 法 INTRODUCTION Chi Qi Fa, la « méthode pour manger le Qi », est donc la première des « huit méthodes pour exercer le Qi » (Lian Qi Ba Fa 练气八法 ) dans le Zhineng Qigong. En faisant entrer directement le Hunyuan Qi par la bouche, elle nous...
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XING SHEN ZHUANG. Description
XING SHEN ZHUANG. 形神庄 La description INTRODUCTION Xing correspond en chinois au corps physique et Shen à l’esprit. La méthode Xing Shen Zhuang, appelée souvent « deuxième méthode », fait donc interagir le corps et l’esprit. Le corps s’unit avec l’esprit...
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San Xin Bing Zhan Zhuang. Description
San Xin Bing Zhan Zhuang 三 心并站庄 LA DESCRIPTION Cette pratique, essentiellement statique, est généralement associée à Peng Qi Guan Ding Fa, en tant que méthode « complémentaire ». Il s’agit cependant d’une méthode fondamentale et essentielle» dans le Zhi...
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GUOLIN QIGONG 12
Partie 3 : Description de l’exercice de massage des points de la tête 1. Phase préparatoire: 3 respirations Qi au niveau du Dantian moyen et 3 ouverture-fermetures ; les exigences et le procédé sont les mêmes que le massage du point Yongquan. 2. Massage...
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Wu Yuan Zhuang. La narration
WU YUAN ZHUANG 五元庄 INTRODUCTION Wu correspond en chinois au chiffre cinq et Yuan a le sens général de « premier, principal, fondamental, élément ». C’est ce dernier sens qui est ici pris en compte. Notons que « Yuan » est aussi la dénomination de la monnaie...
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GUOLIN QIGONG 26
Chapitre 7 : Les huit pièces de brocart du nouveau Qigong Les huit pièces de brocart sont un ensemble de huit méthodes d’entrainement et d’exercice composé à partir de huit mouvements ayant pour effet de prévenir et guérir les maladies, d’entretenir et...
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GUOLIN QIGONG 27
Chapitre 7 : Les huit pièces de brocart du nouveau Qigong (suite) Troisième partie : Guider le Yin et le Yang avec les mains pendantes Première section: Appuyer sur le point Shanzhong, s’accroupir trois fois et faire neuf respirations (identique à la...
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GUOLIN QIGONG 19
Deuxième chapitre: Exercice des trois cercles Première section: Exercice du pas fixe et Daoyin des trois cercles Exercice du pas fixe, exercice de marche Faire la phase préparatoire, puis l’exercice du pas fixe, enfin l’exercice de marche de degré moyen...
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GUOLIN QIGONG 28
Chapitre 7 : Les huit pièces de brocart du nouveau Qigong (suite et fin) Sixième partie: Les mains Yin-Yang pointent les points du Daimai Première section: Appuyer sur le point Shanzhong, s’accroupir trois fois et faire neuf respirations (identique à...
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Zhineng Qigong et Guolin Qigong
Zhineng Qigong et Guolin Qigong INTRODUCTION Il n’est pas rare, qu’au détour de la conversation, apprenant que vous « faites » du Qigong – et qui plus est quand vous l’enseignez -, votre interlocuteur vous dise : « moi aussi, j’en ai fait il y a quelques...
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Xing Shen Zhuang. PREPARATION et OUVERTURE 1
Xing Shen Zhuang PREPARATION et OUVERTURE 1 Posture préparatoire : Les pieds sont joints, le poids du corps au milieu, relâchez les deux bras en se tenant debout naturellement. Regardez devant vous, à l'endroit où le ciel et la terre se rencontrent, puis...
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La mise en circulation des souffles
Tout un programme... La mise en circulation des souffles... La mise en circulation des souffles, c'est : Intérioriser au plus profond pour acquérir une plénitude Acquérir une plénitude pour en assurer l'extension, Assurer l'extension pour permettre la...
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GUOLIN QIGONG 20
Deuxième chapitre: Exercice des trois cercles (suite.) Deuxième partie: Le nouvel exercice des trois cercles Le nouvel exercice des trois cercles a été fait par le professeur Guolin pour renforcer l’effet curatif après guérison des personnes atteintes...