Top articles
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Pratiquer avec les étoiles…
Voici quelques pratiques (avancées ?..) de qigong dans lesquelles on utilise les étoiles. Tout d’abord, voici des extraits d’un texte de Pascal Sauget publié le 13 Mai 2009 : Comme vous le savez peut-être, il est possible de pratiquer la deuxième méthode...
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GUOLIN QIGONG 17
Nous reprenons la publication des techniques du Guolin Qigong initiée au mois de Juillet 2017 concernant les techniques de bases. Comme il se doit il existe un deuxième niveau d’apprentissage nommé : « Exercices d’approfondissement de niveau intermédiaire....
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Xing Shen Zhuang 1a. La pratique
La première section de Xing Shen Zhuang 形神庄 , la « 2eme » méthode du Zhi Neng Qi Gong 指能气功 s’intitule He Shou Long Tou Qi Chong Tian 鹤首龙头气冲天 . Tête de la grue et tête du dragon, le Qi s’élance vers le ciel. La première section comporte les mouvements...
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Les Qi Jing Ba Mai
Les Qi Jing Ba Mai, ou 8 méridiens curieux, ont étés l’objet de multiples débats en médecine traditionnelle chinoise. Et bien que les textes médicaux modernes présentent ces méridiens comme ayant des trajets distincts, il est reconnu qu’ils ne sont pas...
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Xing Shen Zhuang 8. La pratique
Xing Shen Zhuang 8 LA PRATIQUE La huitième section de Xing Shen Zhuang 形神庄 , la « deuxième » méthode du Zhi Neng Qi Gong 指能气功 s’intitule Xi Gui Zhu Mian San Jie Lian 膝跪足面三节连 , Les genoux descendent vers les pieds, les trois articulations sont reliées...
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ROU QI FA
ROU QI FA 揉气法 INTRODUCTION La méthode « pétrir le qi » rou qi fa (prononçez jou tchi fa) est la deuxième méthode des lian qi ba fa. Elle fait suite à chi qi fa, « manger le qi ». Elle peut aussi être pratiquée seule, indépendamment des autres méthodes...
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GUOLIN QIGONG 21
Chapitre 3 Exercice Tiaoshe (ajustement et absorption) L’exercice Tiaoshe autrement appelé « Longtiao »( ajustement du dragon) a été créé et enseigné par le professeur Guolin à partir de février 1975. L’exercice se divise en trois grandes parties, chaque...
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GUOLIN QIGONG 18
Chapitre premier: exercice de la marche lente (suite) Deuxième section : faire 6 pas puis 2 pas et un Daoyin (guidage du Qi), monter le pied arrière, avaler trois fois la salive A la suite de ce qui précède: les deux mains au niveau du Dantian médian...
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EXPLICATIONS DÉTAILLÉES WU YUAN ZHUANG 5
SEPTIÈME ENCHAÎNEMENT Tourner autour du palais central, connecter les quatre véritables Qi des organes avec le Hunyuan Cet enchaînement de la Rate comporte de nombreux mouvements, mais l'intention est relativement simple. D'une part, la colonne vertébrale...
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EXPLICATIONS DÉTAILLÉES WU YUAN ZHUANG 1
EXPLICATIONS DÉTAILLÉES WU YUAN ZHUANG 1 Préambule : Cet ensemble de textes, d’une trentaine de pages, donne, à l’image de ce qui existe pour la deuxième méthode Xing Shen Zhuang, d’importants commentaires sur la pratique de la troisième méthode du Zhineng...
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Balles de Taiji
Balles de Taiji 健身太极球 Jiànshēn Tàijí Qiú I. Introduction à la balle de Taiji L’exercice de la balle de Taiji est une technique d’entrainement créée par Mr. Pang en l’an 2000 en lien avec les exigences du Taijiquan. Elle consiste en deux séries d’exercices...
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Hunyuan Wo Gong
Hunyuan Wo Gong 混元卧功 Description : La méthode de relaxation Hunyuan peut être pratiquée en position assise, debout ou allongée. Si nous la pratiquons comme un exercice de sommeil, elle peut être appelée « Exercice de sommeil Hunyuan ». La méthode peut...
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HUA QI FA
化气法 HUA QI FA INTRODUCTION La méthode de transformation du Qi (Hua Qi Fa) est la huitième et dernière méthode des Lian Qi Ba Fa. Elle comporte deux aspects. D'une part, il s'agit de transformer le corps tangible en Qi, ou de transformer le Qi en une forme...
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Xing Shen Zhuang 10a. La pratique
La dixième section de Xing Shen Zhuang 形神庄 , la « 2eme » méthode du Zhi Neng Qi Gong 指能气功 s’intitule Hui Qi Gui Yi Zhuan Hun Yuan 回气归一转混元 , ramener le Qi à l’origine et faire tourner le Hunyuan. Première partie : Le Hunyuan retourne à l’unité hùnyuán...
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Les huit phrases dans le zhi neng qi gong.
Les huit phrases dans le zhi neng qi gong. 八句口诀 PRESENTATION Avant d’aborder les huit phrases en détail et la manière de les intégrer à la pratique, voici la manière dont M° Pang Ming, qui les a écrites, les présente : « Cette formule de huit phrases...
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Techniques de respiration dans le Zhi Neng Qigong.
Respiration « ouvrir-fermer » du Dantian Inférieur. Fermer les yeux, votre esprit fixé sur le bout du nez et le dantian inférieur (région du ventre sous le nombril). Le dantian est comme une grosse boule de qi. En inspirant, la balle se dilate ; en expirant...
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Guolin xin qigong
La nouvelle (xin 新) méthode de qigong de madame Guolin ( 郭林) est devenue assez populaire en France sous la dénomination des « marches du cancer ». Ceci est justifié par le fait que dans ce qigong on trouve effectivement de nombreuses pratiques de marches,...
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Peng Qi Guan Ding Fa. Description
Peng Qi Guan Ding Fa 捧气 贯顶法 LA DESCRIPTION Il s’agit là de ce que l’on nomme habituellement la « première méthode » du Zhi Neng Qi Gong 指能气功 Peng signifie utiliser les deux mains pour prendre-tenir et Qi est le souffle-énergie de Qi-Gong. Peng Qi peut...
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XUN JING DAOYIN FA
XUN JING DAOYIN FA 循经导引法 Xun Jing Daoyin Fa : La méthode (fa) pour guider/conduire (daoyin) en suivant les méridiens (xun jing). LA DESCRIPTION INTRODUCTION Il s’agit d’une pratique importante du deuxième niveau du Zhi Neng Qigong. Elle vient en complément...
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les chinois et ikea
Les Chinois viennent chez Ikea pour faire la sieste... Dans ses magasins chinois, le géant suédois voit débarquer chaque jour des milliers de visiteurs qui dorment sur les matelas et font des pique-niques au rayon meuble. Soucieuse de ne pas froisser...
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les corps dans le taoisme ancien
Un article de Mme Regine Detambel qui fait un résumé du livre de Mr Romain Graziani paru en 2011. Ou il est question, pour les Taoistes, d'une culture du corps tournée vers l'intériorité, là ou d'autres plus proches de nous, prônent une "culture physique"...
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XING SHEN ZHUANG. Description
XING SHEN ZHUANG. 形神庄 La description INTRODUCTION Xing correspond en chinois au corps physique et Shen à l’esprit. La méthode Xing Shen Zhuang, appelée souvent « deuxième méthode », fait donc interagir le corps et l’esprit. Le corps s’unit avec l’esprit...
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San Xin Bing Zhan Zhuang. Description
San Xin Bing Zhan Zhuang 三 心并站庄 LA DESCRIPTION Cette pratique, essentiellement statique, est généralement associée à Peng Qi Guan Ding Fa, en tant que méthode « complémentaire ». Il s’agit cependant d’une méthode fondamentale et essentielle» dans le Zhi...
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CHI QI FA
CHI QI FA 吃 气 法 INTRODUCTION Chi Qi Fa, la « méthode pour manger le Qi », est donc la première des « huit méthodes pour exercer le Qi » (Lian Qi Ba Fa 练气八法 ) dans le Zhineng Qigong. En faisant entrer directement le Hunyuan Qi par la bouche, elle nous...
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Stage de Zhi Neng Qi Gong (ZNQG)
Stage de Zhi Neng Qi Gong (ZNQG) Stages Zhineng Qigong Stages d'été : Du Dimanche 21 au Jeudi 25 Juillet 2024 (complet) Du Dimanche 25 au Jeudi 29 Aout 2024 (complet) à l'Atelier du Rien du Tout (dans les Hautes Cévennes) L'enseignement du stage est gratuit....