Top articles
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GUOLIN QIGONG 13
Méthode de massage des pieds avec le bâton 脚棍功法 Partie 1 : Particularités, nature et effets de la méthode 1. Particularités Les exercices de massage des mains et des pieds avec le bâton sont des exercices uniques transmis de génération en génération dans...
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GUOLIN QIGONG 15
2. Les sons des 5 organes Dans le classique de médecine interne de Huangdi il est indiqué : « Il y a 5 organes à l’intérieur qui correspondent à 5 sons. » Il a donc établi les 5 sons (pour les 5 organes), leurs emplacements et leurs chiffres. Madame Guo...
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GUOLIN QIGONG 16
Partie 3 : Guide de respiration de l’exercice Faire les sons est intimement lié à la respiration. Lorsqu’on fait les sons et qu’on respire bien, les résultats sont importants et le processus est réduit, les résultats peuvent même être améliorés. Le souffle...
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CHEN QI FA
CHEN QI FA 抻气法 INTRODUCTION Chen Qi Fa , la « méthode pour étirer (to stretch en anglais) le Qi », est un des 8 exercices de la méthode « Lian Qi Ba Fa » du Zhi Neng Qi Gong. Cependant, Chen Qi Fa est pratiqué dans toute la Chine en dehors de tout lien...
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GUOLIN QIGONG 1
Exercices de la marche naturelle avec la méthode de respiration ventilée de degré moyen 中度风呼吸法自然行功 Partie 1 : Les points essentiels et les effets du Qigong de la marche Maître Guo Lin a dit : « En ce qui concerne l’exercice de la marche naturelle, c’est...
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GUOLIN QIGONG 2
Exercices de la marche naturelle avec la méthode de respiration ventilée de degré moyen 中度风呼吸法自然行功 (suite...) 2. Exercice principal (Zheng Gong) Après avoir effectué les 3 ouverture-fermeture au niveau du Dantian moyen, ouvrez lentement les yeux la langue...
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GUOLIN QIGONG 3
Exercices de la marche rapide de la méthode de respiration ventilée 风呼吸法快步行功 Les exercices de la marche rapide de la méthode de respiration ventilée sont des exercices Daoyin de la respiration. Ce sont la base de l’exercice pour les cancéreux. Ces exercices...
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GUOLIN QIGONG 4
Exercice de la marche à 1,2,3 pas avec la méthode de respiration ventilée de degré moyen 中度风呼吸法一 , 二 , 三步行功 Partie 1 : Les effets des exercices de la marche à 1,2,3 pas Prévention et guérison des cancers Elimination des inflammations et antidouleur. Extrêmement...
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GUOLIN QIGONG 5
Exercice du pied fixe avec la méthode de respiration ventilée 风呼吸法定步功 Partie 1 : Généralités de l’exercice L’exercice du pied fixe constitue un exercice principal du Guolin Qigong. Il existe deux sortes de gestes : rapide et lente. Pour la respiration,...
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GUOLIN QIGONG 7
Exercice de la marche lente avec la méthode de respiration naturelle 自然呼吸法慢步行功 L’exercice de la marche lente avec la méthode de respiration naturelle (en abrégé « exercice de la marche lente » par la suite) est un exercice fondamental du Guolin Qigong...
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GUOLIN QIGONG 8
Exercice de la marche lente avec la méthode de respiration naturelle 自然呼吸法慢步行功 (suite) 3. Clôture Etant donné que la méthode de guidage du Qi par la pensée produit suffisamment d’énergie interne, il faut impérativement clôturer de manière répétée. L’objectif...
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HUN YUAN QIAO
混元窍 Emplacement de « l’ouverture du Hunyuan » La question de l’emplacement de « l’ouverture du Hunyuan » (hunyuanqiao 混元窍 ) est évoquée ici dans le cadre du Zhi Neng Qigong, plus particulièrement dans le cadre de la « troisième méthode », wu yuan zhuang...
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TIAO XI
TIAO XI 调 息 PRESENTATION Les pratiques de « régulation du souffle Tiao Xi » sont au qigong ce que le « pranayama » est au yoga. Un ensemble d’exercices basés sur le contrôle de la respiration par l’esprit. Il s’agit là d’un domaine peu connu, et donc...
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LA QI FA
LA QI FA 拉气法 INTRODUCTION « La拉 » signifie « tirer, transporter, faire venir, attirer » et le « Qi 气 » se réfère ici au Qi externe, donc celui qui est situé à l’extérieur du corps. La Qi Fa signifie donc : La méthode pour faire venir le Qi extérieur à...
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Le Classique de la clarté et de la quiétude
« Le Classique de la clarté et de la quiétude » Ce texte majeur de la liturgie Taoïste est récité en début de pratique chaque matin dans tous les temples taoïstes de Chine et d’ailleurs depuis plus de mille ans. Il a été présenté le 18 Juillet 2018 par...
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GUOLIN QIGONG 22
Théorie de l’exercice Tiaoshe et effets L’apparition de maladies vient principalement d’une perte d'équilibre au niveau du corps et du Yin-Yang. La théorie du Yin et du Yang se retrouve dans tous les aspects du système scientifique de médecine chinoise,...
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C’est la rentrée 2020 !
Et oui, c’est la rentrée aussi pour nous qui pratiquons, ou qui allons pratiquer (çà y est cette année je m’y mets !) les qi gong et autres tai chi dans les Cevennes. Le Qi Gong, que l’on trouve aussi écrit : chi kung, qigong, chi kong, qi cong etc ,...
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Chanson-poème du Zhi Neng Qigong
Chanson-poème du Zhi Neng Qigong Le Zhi Neng Qigong (ZNQG) que l'on traduit par qigong de la la sagesse, est une méthode de qigong complète créé en Chine il y a une quarantaine d'année par M° Pang He Ming. Elle est devenue très populaire et compte des...
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Hua Tuo
Hua Tuo Le « jeu des cinq animaux, wu qin xi », est une des pratiques de qigong les plus ancienne. Son origine remonterait en effet à presque 2 millénaires. Son créateur, Hua Tuo, a vécu au deuxième siècle. Médecin, il pensait que le corps doit être étiré...
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L’enracinement
L’enracinement Qu’est ce que l’enracinement ? Comment parvient-on à être enraciné ? Dans tous les arts martiaux, et le taijiquan ne fait pas exception, il est souvent question de cette notion d’enracinement. De quoi s’agit-il en fait. Est-ce une idée...
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DUN QIANG GONG
DUN QIANG GONG 蹲墙功 INTRODUCTION Dun Qiang Gong, littéralement : l’exercice de s’accroupir face au mur. L’exercice est simple. Il se réduit à deux idées, deux concepts. L’un c’est le mur, l’autre descendre. Et remonter…Et ainsi de suite…Le mur n’autorise...
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IMPRESSIONS
IMPRESSIONS suite à la pratique régulière de Dun Qiang Gong « s’accroupir face au mur » depuis plus d’un an. Le 7 septembre 2018 : proposition faite en cours de qi qong de faire l’exercice «Dun Qiang Gong » sans mur 3 fois 36 mouvements et cela 2 fois...
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Médecine chinoise et cancer.
Médecine chinoise et cancer... Longtemps considérées comme des thérapies alternatives, l’acupuncture, la phytothérapie, le massage ou le qi gong ont désormais leur place à l’hôpital dans le traitement des cancers. Normal : ces pratiques, issues d’une...
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Le reve du papillon….
Bon… L’histoire est connue ! Le rêve du papillon de Zhuang Zi ! En chinois le titre en est 庄周梦蝶 Selon cette parabole, le sage rêve qu'il est un papillon et se réveillant, se demande s’il n'est pas plutôt un papillon qui rêve qu'il est Zhuang Zi ! « Zhuangzi...
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WU XING JIAN KANG CAO
WU XING JIAN KANG CAO 五行健康操 L’exercice de santé des cinq éléments* L'exercice de santé des cinq éléments a été crée par le professeur Wu Desheng en référence au Guoshu (terme désignant les arts martiaux traditionnels chinois), au Xiang Gong (le Qigong...