Top articles
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La méthode de formation des champs
La méthode de formation des champs 组场的方法 Zǔ chǎng de fāngfǎ La clé de la formation d’un champ est que le formateur de champ utilise activement sa conscience pour rassembler le Hunyuan Qi de la nature dans le champ, de sorte que la « concentration » de...
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Zu Chang Fa. Questions-Réponses
La méthode de « champ de groupe (Zu Chang Fa)» dans le Zhineng Qigong https://www.youtube.com/watch?v=1ZcUgci7dvY Questions-Réponses 1- Comment envisager le fait que la notion du « champ de groupe » soit aussi le résultat d’une transmission mentale ?...
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Xing Shen Zhuang PRÉPARATION et OUVERTURE 2
Xing Shen Zhuang PRÉPARATION et OUVERTURE 2 Explications détaillées de la préparation : Pour effectuer la préparation, il convient de réciter d’abord en silence les huit phrases du petit poème : Toucher le Ciel, s’enraciner dans la Terre. Le Corps détendu,...
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Pratique de la pleine Lune
Zi Shi Gong 子时功 Pratique de la pleine Lune Le terme chinois « Zi Shi » se référant à la période de temps comprise entre 23H00 et 01H00, on peut aussi traduire ce « Gong » par « La pratique de minuit » À chaque pleine Lune, et accessoirement à chaque nouvelle...
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La posture debout dans le ZNQG
La posture debout dans le ZNQG 三心并站桩 Sān Xīn Bìng Zhàn Zhuāng « Rassembler les trois centres en se tenant debout » Zhàn Zhuāng qui signifie littéralement « se tenir droit comme un pilier » est un terme très couramment utilisé dans le domaine des arts...
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Le Qigong de L’envol de la Grue. Historique
He Xiang Zhuang 鹤翔庄 Quelquefois, dans le monde du Qigong, nous nous sentons comme un enquêteur. Les sources sont parcellaires ; untel a entendu dire que… Un autre est persuadé que… Le mieux dans ce cas est de rechercher des sources fiables. Et même si...
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Le Qigong de L’Envol de la grue. Présentation
Ainsi que nous l’avons rappelé précédemment, lorsque Pang Ming est revenu sur le devant de la scène, après sa période de retraite forcée, l’exercice de « L’envol de la grue - Hexiangzhuang » avait déjà connu un essor fulgurant sous la conduite de Zhao...
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Comment bien pratiquer Zhan Zhuang
Comment bien pratiquer San Xing Bing Zhan Zhuang 怎样练好三心并站庄 Zěnyàng Liàn Hǎo Sān Xīn Bìng Zhàn Zhuāng (Cet article est la traduction d’une conférence donnée par Monsieur Pang au personnel du Centre Huaxia le 5 février 1992.) Les exigences concernant les...
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Le Qigong de l’Envol de la grue. Section 3
La tête de la grue et du dragon ouvre les chemins du Qi Cette section est principalement destinée à l'entraînement personnel, en mettant l'accent sur les mouvements de la tête, du cou, du tronc et des membres inférieurs, afin de libérer les membranes...
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Le Qigong de l’Envol de la grue. Section 5
Le Hunyuan retourne à l'unité Cette section est destinée à l'entraînement de tout le corps, son objectif principal étant de recueillir le Hunyuan Qi du Ciel et de la Terre. Recueillez le Hunyuan Qi du ciel et de la terre, ainsi que celui du lieu d'entraînement,...
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Le Qigong de l’Envol de la grue. Section 4
La grue touche l'eau Cette section continue d’être axée sur l'entraînement personnel. L'objectif principal est de mobiliser le Hunyuan Qi dans le corps, de dégager les membranes des membres supérieurs et inférieurs, d'établir une connexion entre le haut...
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Questions-réponses sur San Xin Bing Zhan Zhuang
Questions-réponses sur San Xin Bing Zhan Zhuang 三心并站庄答疑 (Cet article est la suite de la traduction de la conférence donnée par Monsieur Pang au personnel du Centre Huaxia le 5 février 1992 publiée sur ce site le 19 Octobre 2022) [1] La pratique de la...
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Anecdotes observées en compagnie du professeur Pang.
Extrait du numéro commémoratif du 10e anniversaire de la revue "Science du Zhineng Qigong", août-octobre 1998 – Rédacteur : Pan Minghuan 潘明环 Depuis 1987, j'ai eu le privilège d'accompagner le professeur Pang lors de conférences et d'ateliers à travers...
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Éveil et réalisation des trois vacuités
Éveil et réalisation des trois vacuités I. Atteindre la vacuité extérieure Par exemple, lorsque la pensée « Mes proches me manquent » surgit, observez simplement la pensée elle-même : lorsque la pensée surgit, quelle est sa nature ? Ne vous attardez pas...
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L’enracinement
L’enracinement Qu’est ce que l’enracinement ? Comment parvient-on à être enraciné ? Dans tous les arts martiaux, et le taijiquan ne fait pas exception, il est souvent question de cette notion d’enracinement. De quoi s’agit-il en fait. Est-ce une idée...
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Hua Tuo
Hua Tuo Le « jeu des cinq animaux, wu qin xi », est une des pratiques de qigong les plus ancienne. Son origine remonterait en effet à presque 2 millénaires. Son créateur, Hua Tuo, a vécu au deuxième siècle. Médecin, il pensait que le corps doit être étiré...
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C’est la rentrée 2020 !
Et oui, c’est la rentrée aussi pour nous qui pratiquons, ou qui allons pratiquer (çà y est cette année je m’y mets !) les qi gong et autres tai chi dans les Cevennes. Le Qi Gong, que l’on trouve aussi écrit : chi kung, qigong, chi kong, qi cong etc ,...
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Le reve du papillon….
Bon… L’histoire est connue ! Le rêve du papillon de Zhuang Zi ! En chinois le titre en est 庄周梦蝶 Selon cette parabole, le sage rêve qu'il est un papillon et se réveillant, se demande s’il n'est pas plutôt un papillon qui rêve qu'il est Zhuang Zi ! « Zhuangzi...
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Médecine chinoise et cancer.
Médecine chinoise et cancer... Longtemps considérées comme des thérapies alternatives, l’acupuncture, la phytothérapie, le massage ou le qi gong ont désormais leur place à l’hôpital dans le traitement des cancers. Normal : ces pratiques, issues d’une...
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IMPRESSIONS
IMPRESSIONS suite à la pratique régulière de Dun Qiang Gong « s’accroupir face au mur » depuis plus d’un an. Le 7 septembre 2018 : proposition faite en cours de qi qong de faire l’exercice «Dun Qiang Gong » sans mur 3 fois 36 mouvements et cela 2 fois...
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DUN QIANG GONG
DUN QIANG GONG 蹲墙功 INTRODUCTION Dun Qiang Gong, littéralement : l’exercice de s’accroupir face au mur. L’exercice est simple. Il se réduit à deux idées, deux concepts. L’un c’est le mur, l’autre descendre. Et remonter…Et ainsi de suite…Le mur n’autorise...
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GUOLIN QIGONG 22
Théorie de l’exercice Tiaoshe et effets L’apparition de maladies vient principalement d’une perte d'équilibre au niveau du corps et du Yin-Yang. La théorie du Yin et du Yang se retrouve dans tous les aspects du système scientifique de médecine chinoise,...
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Le Classique de la clarté et de la quiétude
« Le Classique de la clarté et de la quiétude » Ce texte majeur de la liturgie Taoïste est récité en début de pratique chaque matin dans tous les temples taoïstes de Chine et d’ailleurs depuis plus de mille ans. Il a été présenté le 18 Juillet 2018 par...
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LA QI FA
LA QI FA 拉气法 INTRODUCTION « La拉 » signifie « tirer, transporter, faire venir, attirer » et le « Qi 气 » se réfère ici au Qi externe, donc celui qui est situé à l’extérieur du corps. La Qi Fa signifie donc : La méthode pour faire venir le Qi extérieur à...
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TIAO XI
TIAO XI 调 息 PRESENTATION Les pratiques de « régulation du souffle Tiao Xi » sont au qigong ce que le « pranayama » est au yoga. Un ensemble d’exercices basés sur le contrôle de la respiration par l’esprit. Il s’agit là d’un domaine peu connu, et donc...